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おやねこ太郎!健康ダイエットのいい話!
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歩きたくなるシューズ
遠くまで歩きたくなるウォーキングシューズの紹介です

何キロも何キロも歩きたい人へ【メフィストウォーキングシューズ】MEPHISTO クルーザーL(デザ...
何キロも何キロも歩きたい人へ
 【メフィストウォーキングシューズ】

BMウォーキングシューズ NXB-1502 オールレザー ブラック 22.5
  【BMウォーキングシューズ】
[歩きたくなるシューズ]の続きを読む

テーマ:ブログ開始! - ジャンル:日記

よくウォーキングを始める人の中には、持っているジョキングシューズで
代用する人がいますが、

ジョキングシューズは走るために作られたもので、体が空中に浮いている
時間も長いので、軽く作られています。

ウォーキングに使用するには、足に負担が掛かってしまうかもしれません。

  サッカーには →  サッカーシューズ
  ゴルフ には →  ゴルフシューズ
  バレー には →  バレーシューズ


 と言うように、そのスポーツにあったシューズはいかがでしょうか?

ウォーキングエキササイズのディーク更家も言っています。

ウォーキングに合った靴をまた、ウォーキングシューズには、

地面に足がついている時間が長いので足に掛かる衝撃をゆるめるために
分散型の構造になっています。
正しい姿勢・悪い姿勢
夏の水着シーズンまでシェープアップしませんか?

ウォーキングは手軽にはじめられて、シェープアップに最適です。

それには、まず姿勢から、

ゴルフ・テニス・ボーリングなどを楽しむには、フォームが大事ですよね?
フォームが悪いとボールが思う所に飛ばないばかりか、プレー中に手や体
が痛くなってしまうことが考えられます。

また、悪い姿勢で歩き続けていると、お尻は下がるし、足は太くなるし、
お腹が出てしまう可能性があるそうです。
[正しい姿勢・悪い姿勢]の続きを読む

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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